“Ik moet dit nog even doen.”“Ik moet straks bellen.”“Ik moet eigenlijk sporten.” Hoe vaak zeg jij ‘ik moet’? Elke keer dat je het zegt, leef je een beetje volgens het plan van een ander. Je moet iets van iemand anders,maar…

Overdenking: Nacht van de Nacht 25 oktober 2025 Vanavond zijn we hier samen voor de Nacht van de Nacht wandeling. Zoals ieder jaar is dit de nacht waarop de wintertijd ingaat, dat maakt het de langste nacht van het jaar.…

“Ik had toch iets anders van je verwacht…” Oef.. Verwachtingen Hoe ze soms in de weg kunnen zitten, juist als we ze niet uitspreken. Als ik iets van jou verwacht, hoop ik dat je dat doet. En als je dat…

“Je eerste baan doe je voor je vader, je tweede voor je moeder… en pas je derde voor jezelf.” Herken je dat? Systemisch gezien is dat vaak precies hoe het werkt. Met welke baan ben jij nu bezig? Werk je…

Bij de opleiding tot systemisch coach leerde ik het concept van de ziel die zich splitst in verschillende delen; het traumadeel, gezonddeel en overlevingsdeel. Ik deel het graag met je. 💔 Traumadeel: Dit deel van de ziel of psyche draagt…

Blessure in de sport? Dan weet je wat je te doen staat: even gas terug, naar de fysio, oefeningen doen en herstellen. Maar wat doe je als je een blessure in het leven oploopt? Bijvoorbeeld:📌 je raakt uitgeput in je…

Vorige week zondag hoorde ik in De Verwondering Stine Jensen het citaat van Søren Kierkegaard delen: “Durven is even je evenwicht verliezen, niet durven is jezelf verliezen.” Het raakte me. Niet alleen omdat het een prachtige uitspraak is, maar omdat…

Hoe werkt wifi eigenlijk? Eerlijk: ik heb geen idee. Jij wel? En toch gebruiken we het dagelijks. We sturen foto’s de wereld over, krijgen direct een bericht terug en hebben toegang tot eindeloos veel informatie. Zonder dat we precies snappen…

Sommigen zeggen: ‘Laat het verleden rusten.’ Maar zolang trauma onzichtbaar voortleeft, is het verleden springlevend: in gedrag, relaties en zelfs in het lichaam, stellen Mathilda van den Hof en Jolanda Tijmstra met het oog op de Wereld Suïcide Preventie Week,…

Soms vragen mensen me: “Vind je het niet te privé, wat je in je boek deelt?” Natuurlijk heb ik daar goed over nagedacht en vele gesprekken gehad met mijn schrijfcoach Simone Lier. En mijn moeder heeft mijn boek gelezen voor…